Je kan wel minder eten om gewicht te verliezen, maar is dat ook de beste manier om vet kwijt te geraken?
Hieronder enkele tips die helpen om op een duurzame manier vet te verbranden.

Wil je afvallen? Dan heb je vast gehoord dat het belangrijk is om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en glucosepieken te vermijden. Maar waarom zijn die glucosepieken eigenlijk zo nadelig voor je vetverbranding? En hoe kun je ze beperken om effectief gewicht te verliezen?