Tips & tricks voor de beste versie van jezelf

Close-up van een vrouw met gesloten oog, licht getinte huid met sproeten.
 
 
 
 
Featured
Serotonine: zo breng je zélf dit gelukshormoon weer op peil
Gezonde levensstijl
Serotonine: zo breng je zélf dit gelukshormoon weer op peil
Gezonde levensstijl

Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine tekort komt, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en angstgevoelens. Het is dus belangrijk dat je lijf voldoende serotonine aanmaakt. Maar welke invloed heb je daar zelf op? En hoe kun je het voorraadje serotonine in je lijf blijven aanvullen?

Read More →
Gezonde levensstijl