Tips & tricks voor de beste versie van jezelf

Close-up van een vrouw met gesloten oog, licht getinte huid met sproeten.
 
 
 

 
 

Yoga, Lichaam en Geest Ann Van Dessel Yoga, Lichaam en Geest Ann Van Dessel

Meer dan rust en lenigheid: dit is waar yoga en meditatie écht over gaan

Logisch in deze tijd van structurele overload en eindeloos naar schermen turen: met yoga beginnen om soepeler te worden of met meditatie om je hoofd leeg te maken. Maar in die zoektocht naar ontspanning kan er iets gebeuren wat je niet altijd ziet aankomen. Alsof er vanbinnen een diepere snaar geraakt wordt, een uitnodiging om verder te zakken dan je in de eerste instantie van plan was.

Meer lezen