Hitte kan enorm overprikkelen en je ongemakkelijk of zelfs onwel laten voelen. Hoe komt het dat we de hitte niet altijd goed kunnen verdragen en hoe zorgen we ervoor dat we kunnen afkoelen?

In veel voedingsmiddelen die we dagelijks consumeren zit zout. Hierdoor kan de yin verzwakken en een yin-leegte ontstaan. Dr. Klaus Birker en Dr. Michael Grandjean, auteurs van Traditionele Chinese geneeskunde, leggen in dit artikel uit wat je kunt eten en drinken om je waterelement te versterken.