Tips & tricks voor de beste versie van jezelf

Close-up van een vrouw met gesloten oog, licht getinte huid met sproeten.
 
 
 
 
Featured
Waarom calorieën tellen niet goed werkt
Voeding en Gezondheid
Waarom calorieën tellen niet goed werkt
Voeding en Gezondheid

Veel mensen controleren de calorie-inhoud op voedseletiketten om hun energie-inname te beheren en overgewicht te voorkomen. Calorietellingen zijn echter vaak onnauwkeurig. De calorieën op een etiket kunnen flink afwijken van de energie die je daadwerkelijk opneemt. Hoe komt dat?

Read More →
Voeding en Gezondheid
 

 Alle // Lichaam en Geest // Gezonde levensstijl // Huidverzorging // Massage // Voeding en gezondheid // Spiritueel //Yoga

Gezonde levensstijl, Lichaam en Geest Ann Van Dessel Gezonde levensstijl, Lichaam en Geest Ann Van Dessel

30 minuten wandelen: het beste medicijn voor een gespannen zenuwstelsel

Het klinkt bijna te eenvoudig om waar te zijn: een halfuur wandelen als medicijn tegen stress. Toch is dat precies wat steeds meer onderzoek laat zien. Niet als quick fix, maar als een van de meest effectieve manieren om je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam uit een staat van constante alertheid te halen.

Meer lezen