Tips & tricks voor de beste versie van jezelf
Alle // Lichaam en Geest // Gezonde levensstijl // Huidverzorging // Massage // Voeding en gezondheid // Spiritueel //Yoga
Expert Michaël Sels over diëten en gezonde voeding
Heel wat mensen hebben tegenwoordig meer aandacht voor gezonde voeding of een goed gewicht en dat kan alleen maar worden toegejuicht. Maar wat ze effectief op hun bord leggen, is vaak helaas niet compatibel met wat als ‘een evenwichtig voedingspatroon’ kan worden beschouwd.
Chinese wijsheid voor westerlingen: zó waak je over de magische energie van je hart
In de westerse geneeskunde wordt het hart gezien als een mechanisch orgaan. Deze kijk op het hart is tegengesteld aan die van de traditionele Chinese geneeskunde. Chinezen zien het hart als een magisch vlammetje waar je goed over moet waken. Je hart is namelijk niet zomaar een orgaan. Het is de zetel van Shen…
De konjac spons voor je dagelijkse gezichtsverzorging
Voor wie zijn badkamerkast wil aanvullen met een milieuvriendelijk beautyproduct, is de konjac spons het overwegen waard. Deze spons reinigt de huid, verwijdert dode huidcellen en laat een beschermende laag achter die je huid voedt en beschermt. Door verschillende toevoegingen van natuurlijke stoffen is de konjac spons geschikt voor allerlei huidtypes. Je kan de spons twee tot drie maanden gebruiken, een duurzamer alternatief dus voor wegwerpwattenschijfjes.
‘s Ochtends of ‘s avonds douchen : wat is beter?
De één gaat 's morgens de deur niet uit voor eerst even onder de douche gestaan te hebben. De ander zweert bij een warme douche voor het naar bed gaan. Ook zijn er velen die beiden doen. Het hangt er natuurlijk vanaf wat je zelf het lekkerst vindt, maar wat is nu het beste voor je huid?
Meridianen: met déze organen corresponderen de 12 hoofdenergiebanen
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde gelooft men dat Qi (levensenergie) door je lichaam stroomt om zo je organen van energie te voorzien. Deze energie wordt getransporteerd via 12 hoofdmeridianen (energiebanen). Hoewel elke energiebaan is gekoppeld aan een specifiek orgaan, reikt de functie van de meridianen verder dan die organen.
Meridianen: de onzichtbare energiebanen in je lijf
Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je tenen lopen allerlei energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi) zo soepel mogelijk door je lichaam transporten.