Tips & tricks voor de beste versie van jezelf
Featured
Alle // Lichaam en Geest // Gezonde levensstijl // Huidverzorging // Massage // Voeding en gezondheid // Spiritueel //Yoga
'Vertraagde spierpijn' duikt op lang na inspanning
Vertraagde spierpijn, ook wel spierkater of DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) genoemd, is spierpijn die ontstaat ná een training. Meestal begint het één tot twee dagen nadat je hebt gesport. Hoe herken je het en hoe kan je het behandelen?