Chinese geneeskunde: zo onthullen de 5 zielsdelen wie je werkelijk bent

In de Chinese geneeskunde wordt de mens gezien als een geheel van lichaam, geest en ziel. Volgens deze traditie bestaat je ziel niet uit één geheel, maar uit vijf verschillende delen. Elk zielsdeel heeft zijn eigen kwaliteit, eigen energie en is verbonden met een van de vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Het zielsdeel dat in de herfst op de voorgrond treedt is Po.

De vijf zielsdelen zijn allemaal een onderdeel van wie je bent. Niet alleen in je denken of voelen, maar ook in hoe je beweegt, keuzes maakt en in het leven staat. Ze werken samen, net als de seizoenen. Elk deel heeft zijn moment om op de voorgrond te treden en in de herfst is dit de Po.

Vijf zielsdelen

‘Hun’ – je dromende ziel

Hun wordt vaak gezien als de ‘reizende’ of spirituele ziel. Ze is verbonden met het Hout-element, hoort bij de Lever en is het meest actief tijdens de lente. Hun helpt je vooruitkijken, dromen en plannen maken. Ze is je visie en inspiratiebron. Wanneer je ‘s nachts droomt of overdag fantaseert over de toekomst, dan is Hun aan het werk.

‘Po’ – je lichamelijke ziel

Po is verbonden met je lichaam, je ademhaling en je zintuigen. Ze hoort bij het Metaal-element, de Longen en het seizoen herfst. Po helpt je aanwezig zijn in het hier en nu – én helpt om los te laten wat je niet meer nodig hebt. Ze helpt accepteren wat voorbij is en speelt een belangrijke rol bij rouw, afscheid en emotionele verwerking.

‘Shen’ – je bewustzijn

Shen staat voor je bewustzijn, je mentale helderheid en je levenslust. Ze is verbonden met het Vuur-element, het Hart en de energie van de zomer. Als je helder denkt en verbonden bent met jezelf en anderen, is Shen actief en in balans. Ze zorgt voor je uitstraling, je slaap en je levenskracht.

‘Yi’ – je denken en focus

Yi is je vermogen om te leren, te onthouden en te focussen. Ze hoort bij het Aarde-element, de Milt en de nazomer. Als je gefocust bent, helder kunt redeneren of ergens echt je aandacht bij kunt houden, is Yi aan het werk. Het is de zielsenergie die je helpt om informatie te verwerken en mentale rust te vinden.

‘Zhi’ – je innerlijke wil

Zhi is je doorzettingsvermogen en wilskracht. Ze hoort bij het Water-element, de Nieren en de winter. Zhi is het stille weten dat diep van binnen woont. Als je ondanks tegenslag blijft voelen wat belangrijk voor je is, of je laat leiden door een diep innerlijk weten, dan is dat Zhi die je richting geeft.

Po – het zielsdeel van de herfst

Nu de energie van de herfst voelbaar wordt, komt het zielsdeel Po op de voorgrond. Po wordt ook wel je lichamelijke of instinctieve ziel genoemd. Ze is vanaf je eerste ademhaling bij je, en keert bij je laatste adem weer terug naar de aarde. Po is verbonden met het lichaam, met de cyclus van leven en dood, met gevoel, met rouw, met schoonheid en al je zintuigen. Het is het zielsdeel dat het meest verbonden is met ons fysieke bestaan. Waar Hun zich richt op dromen en de toekomst, leeft Po in het hier en nu. Ze helpt je aanwezig te zijn in je lichaam, in je ademhaling, in wat je voelt. Denk aan het gevoel van ontroering bij muziek, de geur van herfstbladeren of de stilte die je soms opeens kunt voelen als je buiten loopt – dat is Po die zich laat zien.

Wat doet Po voor ons?

Po helpt je om contact te maken met je lichaam en je emoties. Ze laat je voelen wat er ís, zonder dat je het hoeft op te lossen. Verdriet, opluchting, ontroering, dankbaarheid . Al die gevoelens mogen er zijn. In het dagelijks leven merk je Po in je gevoeligheid voor schoonheid, geur, aanraking en de vergankelijkheid van het leven. Als Po in balans is, kun je diep voelen, maar ook weer loslaten. Je weet wanneer iets afgerond is. Je accepteert het ritme van de natuur. Inclusief afscheid, rouw en verandering.

Po in balans

Als dit zielsdeel in balans is, voel je je meer verbonden met jezelf. Je weet wat bij je past en wat niet. Je kunt emoties laten stromen zonder erin vast te blijven zitten. Wanneer de Po uit balans is, kun je juist moeite hebben met loslaten. Verdriet blijft hangen, je voelt je overprikkeld of je sluit je af voor gevoelens. Er kan dan een soort innerlijke verkramping ontstaan.

Naar binnen keren

De herfst is het seizoen waarin de energie van Po het sterkst voelbaar is. Het is het seizoen waarin de natuur haar bladeren loslaat. Niet uit verlies, maar als voorbereiding op nieuwe groei. In diezelfde beweging helpt Po je om naar binnen te keren en met haar in contact te komen. Ze nodigt je uit om te voelen waar je afscheid van mag nemen. Door stil te staan bij wat je voelt, geef je Po de ruimte om haar werk te doen. Soms betekent dat gewoon even niets hoeven. Alleen maar zijn. Ademhalen. En vertrouwen dat je lichaam en ziel precies weten wat er mag gaan.

Cyclus

De vijf zielsdelen vormen samen een innerlijke cyclus, net als de seizoenen. Elk zielsdeel heeft zijn eigen ritme, zijn eigen kwaliteit en zijn eigen moment van bloei. Door je hier bewust van te worden, kun je beter afstemmen op wat je nodig hebt. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en spiritueel. In de herfst helpt Po je herinneren dat loslaten geen verlies hoeft te zijn. Het is een natuurlijk onderdeel van groei. Je mag jezelf in dit seizoen toestaan het iets rustiger aan te doen. De natuur doet het ook.

Bron: Holistik.nl - Merel van Bockxmeer, acupuncturist en Qigong-instructrice